به خاطر داشته باشید که هیچ چیز در زندگی معنا ندارد مگر معنایی که شما به آن بدهید.

اولین عقیده ایی که لازم است داشته باشیم تا بتوانیم با سرعت هرگونه تغییری را بوجود آوریم این است که بدانیم هم اکنون و درهمین لحظه قادر به تغییر هستیم.

جامعه ممکن است آینده ایی برای من پیش بینی کند اما این تنها من هستم که سرنوشت خود را معین می کنم.

هیچ چیز تغییر نمی کند این ما هستیم که دگرگون می شویم.

یکی ازمهمترین دروس موفقیت آنست که خود رادوست داشته باشیم.این دوست داشتن باید به قدری زیاد باشد که برای خودهمه کاری بکنیم وازهیچ تلاشی برای بهبودوضعیت خودکوتاهی نکنیم.

کسی که خودرادوست دارد همیشه رفتاری دارد که دیگران دوستش داشته باشندومورد احترام آنهاباشدباصدای بلندفریادبزنید:

I love myself

امروز یک دوست به دوستان خود اضافه کنیم. برای این کار در بسیاری از موارد لازم نیست راه دور برویم. ما ممکن است با افرادی زندگی کنیم که با هم به ظاهر بسیار نزدیک باشیم ولی دوست نباشیم. این افراد می توانند پدر مادر همسر یا فرزندان ما باشند. می توانیم برای تمرین روز اول این رابطه ها را به دوستی تبدیل کنیم. احساس آرامشی که با این کار به ما دست می دهد با هیچ چیز قابل مقایسه نیست.

اگر ذهن انسان نیز همانند نور که اگر متمرکز شود به لیزر تبدیل می شود تمرکز کند می تواند فولاد را ذوب کند.