بدنسازي به من آموخت... 

 ايمان به خدا اولين ركن است. فرصت هاي زندگيم محدود هستند مثل تعداد ست هاي هر حركت  

به من آموخت...  

هرچيزي بيش از حد برايم آسيب ميرساند مثل تكرارهاي هر ست  

آموخت كه هيچوقت نميتوان گفت به آخرين نقطه موفقيت رسيده ام مثل وزنه هايي كه ميزنم  

به من آموخت...  

تو زندگيم هر كاري را از مسير خوش حل كنم و به فكر ميانبر نباشم مثل دامنه حركت هر عضله آموخت وقفه زياد ما بين فعاليت ها مانع پيشرفت و نتيجه بهتر است مثل استراحت هاي زياد بين هر ست 

 به من آموخت...  

تمركز.هدف.پشتكار.علم و صبر از بايدهاي يك زندگي موفق و خوب است. ياد گرفته ام هيچ وقت نبايد جا بزنم چون به نقطه اول بر ميگردم. ياد گرفته ام آهسته ولي هميشه گام بردارم يك عاشق باشم و اين است فلسفه زندگي و موفقيت



تاريخ : سه شنبه شانزدهم دی 1393 | 15:46 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |
بسیاری معتقدند که شاد بودن قواعد مشخصی ندارد. اما با کمال احترام باید بگوییم که اینطور نیست و اگر هر روز این شعارها را ملکه ذهن خود کنید، لذت یک زندگی شاد را خواهید چشید.

1.    سعی می کنم تحت هر شرایطی با دیگران مهربان باشم.

شاد بودن را بیاموزیم

2.    شکرگزاری را هیچ گاه فراموش نمی کنم.

3.     زندگی را بی هیچ افسوسی زندگی خواهم کرد.

4.    اجازه نمی دهم چیزی به من تحمیل شود.
 
5.    همیشه سعی می کنم ماجرا را از زاویه دیگری نیز بنگرم.

6.    سعی می کنم خنده رو باشم.  

7.    به طور مداوم به اطرافیانم یادآوری می کنم که چقدر و چرا دوستشان دارم. 

8.    هر روز به ظاهر خود توجه می کنم، ظاهر خوب داشتن به من حس خوبی می دهد.

9.    ظاهرم را همانطور که هست می پسندم.

10.    تفاوت هایی که با دیگران دارم را می پذیرم.

11.    بخشش را فراموش نمی کنم زیرا من شایسته صلح و دوستی هستم.

12.    خودم را با دیگران مقایسه نمی کنم.

13.    صرفنظر از سختی مسیر، از هدفم دست نمی کشم.

14.    در میان افرادی می مانم که بخوبی با من رفتار می کنند. کسی که مرا دوست داشته باشد، به من آسیب نمی رساند.

15.    باور می کنم که هر چیزی شدنی است و هیچ چیز غیر ممکن نیست.

16.    زندگیم را صرف راضی نگه داشتن افراد نمی کنم.

شاد بودن را بیاموزیم

17.    احساسات و عقایدم را ابراز می کنم.

18.    همیشه کاری که درست است را انجام می دهم حتی اگر برایم دشوار باشد.

19.    هر شکست را یک تجربه آموزنده می دانم.

20.    با اطرافیانم طوری رفتار می کنم که انتظار دارم با من رفتار شود.

21.    همیشه خودم خواهم بود.  

منبع سایت برترین ها



تاريخ : شنبه ششم دی 1393 | 12:41 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |

مرتضی پاشایی خواننده محبوب و پر طرفدار پاپ در اثر یک بیماری سخت و جدال نابرابر با بیماری سرطان از دنیا رفت و طرفداران خودش را در یک شوک عمیقی فرو برد. اما نکته ی مهم  اینجاست علت این همه محبوبیت مرتضی پاشایی با این سن کم چه بود؟ تنها درسی که از زندگی مرتضی پاشایی میشود آموخت و باعث این همه محبوبیت در بین مردم شد تنها یک چیز بود  مرتضی پاشایی خودش بود برای دل خودش میخوند و برای خودش زندگی میکرد خیلی آرام محبوب شد چون همیشه خودش بود.



تاريخ : دوشنبه بیست و ششم آبان 1393 | 10:57 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |
دنیای مجازی یا دنیای واقعی کدام بهتر است؟

دنیای مجازی موبایل تبلت اندروید فیس بوک همه ی ما درگیر دنیای مجازی شده ایم و از دنیای حقیقی اطراف خود  فاصله گرفته ایم ترجیح میدهیم ساعات خود را در دنیای مجازی سپری کنیم تا در کنار خانواده باشیم ورزش کنیم مطالعه کنیم و ....

آینده با این دنیای مجازی به چه سمتی حرکت خواهد کرد؟؟؟؟؟



تاريخ : جمعه بیست و هشتم شهریور 1393 | 23:13 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |

زندگی سخت است. این کاملا حقیقت دارد. در زندگی چالش های بسیاری وجود دارد. بعضی روزها و لحظه ها، بسیار شاد و خوب هستند اما لحظه هایی نیز وجود دارد که نمی‌توانید مشکلات را تاب بیاورید و به فکر رشته پاره کردن هستید و سریع ناامید می شوید. لحظه هایی که کاملا ویران‌کننده و مضر هستند. بعضی ها بیکار هستند، برخی با مشکلات مالی شدید دست و پنجه نرم می کنند، عده ای در زندگی زناشویی یا در ارتباطات خود مشکل دارند و حتی هستند انسان هایی که بیماری یا معلولیت های جسمانی تابِ زندگی را از آنها گرفته است. شاید با خود تصور کنید بهترین راه فرار و تسلیم شدن است اما بد نیست فکر کنید با تسلیم شدن به هیچ جا نمی توان رسید و باید دنبال راهکار مناسب بود. همه می دانیم که زندگی آسان نیست. لازم به یادآوری دایمی نیست. آسان نیست اما راهکارهای بسیاری برای ادامه دادن و تلاش کردن و موفق شدن وجود دارد. در اینجا به شما می گوییم چرا نباید هرگز تسلیم یاس و ناامیدی بشوید. 1. تسلیم شدن موجب از دست دادن فرصت های آینده می شود می توانید تصور کنید اگر توماس ادیسون هم پس از تلاش های بسیار اگر ناامید می شد و دست از همه چیز می کشید، چه اتفاقی می افتاد؟ دیگر نه برقی بود و نه این همه فناوری که به واسطه برق و نیرویی که تلاش های ادیسون آن را برای ما به ارمغان آورده است، بتوان راحت زندگی کرد. پشتکار داشتن و ادامه دادن و ناامید نشدن فردی همچون ادیسون در سال های بسیار دور باعث شده است تا اکنون همه انسان ها در رفاه و آسایش زندگی کنند. اگر ناامید و تسلیم شوید، فرصت های بسیاری را در آینده از دست خواهید داد. 2. تسلیم شدن موجب عقب ماندن می شود اگر انسان ناامیدی باشید، همیشه از هم ردیف های خود عقب تر خواهید بود. همیشه کارهای خود را در آخر و پس از همه به انجام خواهید رساند. همین عقب ماندن ها باعث ناامیدی بیشتر می شوند. اما باید بدانید که با بی تفاوتی و ناامیدی هیچ کاری پیش نمی رود. وقتی سریع در همان ابتدای راه ناامید شوید، هرگز موفق یا برنده نخواهید شد. 3. تسلیم شدن به ضرر اطرافیان نیز هست هنگامی که گروهی از افراد با یکدیگر همکاری می کنند و یکی از آنها سریع ناامید و خسته می شود و نمی خواهد دیگر تلاش کند، در واقع به دیگران هم ضرر می رساند. در یک کار گروهی همه اعضا باید با هم تلاش کنند تا پروژه به نتیجه برسد. وقتی یک نفر از میانه مسیر بی خیال شود، در واقع با خودخواهی زیاد تلاش های دیگران را نیز از بین می برد. تسلیم شدن شما می تواند موجب عدم موفقیت دیگران نیز بشود. یا حتی ممکن است به بقیه آسیب برساند. 4. تسلیم شدن در واقع نوعی فرار است بارها گفتیم که بله، ما هم می دانیم زندگی سختی های خاص خود را دارد اما برای همه همین طور است. هرکسی به اندازه خود در زندگی با چالش هایی روبه رو است. قرار نیست در برابر آنها کم بیاوریم و تسلیم شویم. باید بتوانید در کار و زندگی خود بهترین باشید. این را بدانید تسلیم شدن باعث بدتر شدن اوضاع زندگی می شود. 5. تسلیم شدن آزاردهنده است هنگامی که از تلاش های خود دست می کشید در واقع هرگز نتیجه تلاش های خود را نمی بینید. این مساله بسیار آزاردهنده است. نابرده رنج، گنج میسر نمی شود. شما باید تلاش کنید تا بتوانید به خواسته هایتان برسید. هر هدفی موانع خود را در پیش دارد و باید سختی آن را تحمل کنید و به سمت جلو حرکت کنید. وقتی دست از تلاش می کشید، در واقع به روح خود لطمه وارد می کنید. ناامیدی فقط موجب دردهای بیشتر در زندگی می شود.

منبع: سایت برترین ها



تاريخ : سه شنبه چهاردهم مرداد 1393 | 23:45 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر برد ه ی عادات خود شوی، اگر همیشه از یک راه تکراری بروی... اگر روزمرّگی را تغییر ندهی اگر رنگهای متفاوت به تن نکنی، یا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی. تو به آرامی آغاز به مردن میکنی اگر از شور و حرارت، از احساسات سرکش، و از چیزهایی که چشمانت را به درخشش وامی‌دارند، و ضربان قلبت را تندتر می‌کنند، دوری کنی...، تو به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر هنگامی که با شغلت،‌ یا عشقت شاد نیستی، آن را عوض نکنی، اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نکنی، اگر ورای رویاها نروی، اگر به خودت اجازه ندهی که حداقل یک بار در تمام زندگیت ورای مصلحت‌اندیشی بروی... امروز زندگی را آغاز كن امروز مخاطره كن



تاريخ : پنجشنبه نوزدهم تیر 1393 | 1:21 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |

6 راه سریع برای دستیابی به اعتماد به نفس فوق العاده قوز نکنید علارغم نشان از بی اعتماد به نفسی ! قوز کردن نشان میدهد شما هیچ اعتقادی به خودتان هم ندارید. امتحان کنید : یک کاغذ برچسبی برای یادآوری بر بالای صفحه مانیتور کامپیوترتان بچسبانید و با خودکار قرمز فلش ای به سمت بالا بکشید و زیرش بنویسید “کمر راست است”.برای تصحیح خودتون این کار را انجام دهید :



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه سی و یکم اردیبهشت 1393 | 10:51 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |
سلام دوستان عزیز امیدوارم همیشه سلامت باشید به زودی تغییرات اساسی در وبلاگم ایجاد میکنم و مطالب جدید امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید. ورزش را فراموش نکنید واقعا برا سلامتی و روحیه عالیهههه

تاريخ : چهارشنبه سی و یکم اردیبهشت 1393 | 0:42 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |
مجله درگی: برای همه‌ی ما این اتفاق افتاده است که با حجم زیادی از کارها رو‌به‌رو شده‌ایم و هیچ ایده‌ای برای انجام آنها نداشته‌ایم. افرادی که سازمان‌های بزرگ را اداره می‌کنند تقریباً هر روز با این وضعیت مواجه می‌شوند. بسیاری از آنها از تکنیک‌های مختلفی برای افزایش کارآیی و کاهش فشار کاری خود استفاده می‌کنند. در این مطلب یازده مورد از این روش‌ها را به همراه شما همراهان بررسی می‌کنیم:

ده توصیه برای موفقیت در کسب‌وکار از ده انسان موفق



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه هفدهم اردیبهشت 1393 | 10:37 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |

 موفقیت یعنی پیشبرد تمام فاکتورهای یک انسان (معنویت،ثروت،سلامت،آرامش،عشق و خدمت به دیگران)

انسان دارای ابعاد متفاوتی است که برای رسیدن به موفقیت باید تمام فاکتورهای خود را پیشرفت دهد یک فرد صرفا با پرورش یک بعد وجودی خود موفق محسوب نمی شود بلکه باید تمام زوایای وجودیش را پرورش دهد تا به هدف نهایی خود در زندگی برسد.

انسان باید دارای باورهای مثبت باشد و همیشه خود را فردی ببیند که آرزو دارد باشد.افکار منفی فرد را از رسیدن به خواسته ها و اهدافش دور می کند.این افکار از کودکی درون ذهنمان لانه کرده و ما را به سمتی پیش می برد که نمی خواهیم. باورهای ما از کودکی ساخته شده و اگر می خواهیم زندگیمان تغییر کند ابتدا باید باورهایمان را تغییر دهیم.



تاريخ : سه شنبه دوم اردیبهشت 1393 | 17:35 | نویسنده : سيدمحمد رجالی |
.: Weblog Themes By BlackSkin :.